右边腰痛——肝气郁结

原因：中医认为肝主疏泄，右侧循行肝经，长期精神紧张、情绪压抑者，肝气易滞于右腰。

表现：右腰胀痛明显，久坐或情绪波动后加重，两胁发胀，心情低落，开云app官方下载口中发苦，排便不顺。

参考：柴胡舒肝丸——肝气顺畅流通

中间腰痛——脾虚湿困

原因：中医认为脾主肌肉腰部正中与脾胃相关，常吃寒凉食物、活动不足者更容易出现问题。

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表现：腰部正中酸胀无力，同时伴随四肢疲倦、食欲不振，开云大便偏黏且不成形

参考：参苓白术散——健脾化湿

左边腰痛——肾气亏虚

原因：中医认为肾主藏精司骨，左侧多与肾相关。

长期熬夜、劳累过度或先天肾气虚弱，常会引发左侧腰部不适。

表现：左腰常感隐痛下坠，遇寒加重，并伴有下肢乏力、夜尿增多及男性功能下降等表现。

参考：金匮肾气丸——温补肾阳

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